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Essen wie die Neanderthaler: Die Paleo-Diät
Keine Sorge, die Steinzeit-Diät bedeutet nicht, dass wir alle in Felle gehüllt am Lagerfeuer sitzen und riesige Schweinshaxen abnagen. Oder stundenlang durch den Wald laufen müssen um Beeren zu...
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Immer Ärger mit dem Jo-Jo Effekt
Nachdem ich in den letzten Wochen tatsächlich zwei Kilogramm verloren hatte, weil ich mit der Paleo-Diät experimentiert hatte, sind die Kilos nun wieder da. Klassischer Fall von Jo-Jo Effekt! Klingt...
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Blutgruppen-Diät: So bleiben Models schlank
Ich muss ja zugeben, dass ich ab und an doch mal einen Blick in die Klatschzeitschriften beim Friseur werfe, um informiert zu bleiben, besonders über die Hollywoodstars. Mit Models habe ich es dagegen...
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Süchtig nach Leckereien - So kann man dagegen angehen
Wenn jemand beim Abnehmen immer wieder scheitert, wird ihm ja häufig fehlende Willenskraft vorgeworfen. Tatsächlich ist es manchmal unglaublich schwer, dem verlockenden Schokoladenkeks zu widerstehen...
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Glutenfreies Essen: Nimmt man davon wirklich ab?
"Glutenfrei" findet sich auf immer mehr Lebensmittelverpackungen. Eigentlich als Warnhinweis für Menschen mit Zöliakie gedacht, haben in den letzten Jahren etliche Hollywood-Stars und andere Promis das...
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Die Acht Stunden Diät
Die neue Diät-Hype lässt sich auf die Kurzformel "8 Stunden Essen, 16 Stunden Fasten" bringen und wird derzeit im Internet heftig diskutiert: Ganze fünf Kilo sollen damit innerhalb einer Woche verloren...
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Neuer Trend aus Japan: Die Diät des langen Atems
Wir sind es gewöhnt, dass die meisten skurrilen Diättrends aus den USA kommen, wo sie gewöhnlich von superschlanken Hollywood-Stars und ihren Coaches entwickelt wurden. Aber auch im fernen Osten...
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Diätpulver Sensa: Mehr Flop als Top
Vor einem Jahr kam das Diätpulver Sensa mit viel Fanfare auf den Markt. Es klang wie eines dieser "zu schön um wahr zu sein"-Diätrezepte und so war es dann auch. Zumindest wenn ich den...
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Mood Food - gut oder schlecht für die Figur?
Mood Food ist nicht nur sprichwörtlich in aller Munde. Worum geht es hier aber eigentlich? Bekannter ist vermutlich der Begriff Comfort Food, der etwas Ähnliches aussagt, aber nicht das gleiche ist....
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Psycho-Trick für erfolgreiches Abnehmen: Keine festen Ziele setzen
Die meisten Diäten beginnen mit der Ankündigung "Bis zum übernächsten Sonntag / Bis zum Urlaubsbeginn in 3 Wochen / etc. will ich vier Kilo abnehmen / wieder in Größe 38 passen / wieder in mein...
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Vegan am Tag, Fleischesser am Abend: Die VB6 Diät
Mal ehrlich: Wer hat in den letzten Jahren nicht zumindest ab und zu über eine vegane oder zumindest vegetarische Ernährung nachgedacht? Die heutige Massentierhaltung macht es uns ja wirklich nicht...
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Sachen gibt's, die gibt's gar nicht: Der Magenschrittmacher
Aktuell bin ich mit meinem Gewicht eigentlich recht zufrieden und esse so ziemlich alles, was ich gerade will. Die Kalorien verbrenne ich dann wiederum bei einem langen Spaziergang im herbstlichen Wald...
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Grüne Kaffeebohnen: Die neueste Diät-Hype made in USA
Warum kommen eigentlich fast alle neuen Diät-Hypes aus den USA? Liegt es an Hollywood? Am typisch amerikanischen Unternehmer- und Erfindergeist? Zwar gehören die Amerikaner zu den dicksten Völkern der...
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Viel Wind um Weizen: Vom Grundnahrungsmittel zum Teufelszeug
Weizen gehört zu den ältesten Grundnahrungsmitteln der Welt: Nur die Gerste ist noch ist älter. Funde im Nahen Osten belegen, dass dort schon vor über 7000 Jahren Weizen kultiviert wurde, ehe er sich...
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Der Hoodia-Kaktus: Schlankheitsmittel aus der afrikanischen Savanne
Auf den ersten Blick macht der Hoodia-Kaktus (hoodia gordonii) wenig her: Ein typisches stacheliges Kaktus-Gewächs aus der Savanne, das die meisten Menschen im Topf auf die Fensterbank stellen würden....
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Mit Volumetrics rechtzeitig zur Strandfigur
Hand aufs Herz: Wer hat nicht in den letzten Wochen neue Bikinis für den Sommerurlaub anprobiert und sich dabei mit Grausen vom Spiegelbild in der Umkleidekabine abgewendet? Nach dem langen kalten...
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Zwei Tage Diät pro Woche - und die Pfunde sollen purzeln
"Zwei Tage Diät sind genug" - so heißt das neue Buch von Dr. Dr. Michael Despeghel, dessen Website ihn einen der "führenden Fitness- und Lifestyle-Experten in Europa" nennt. Ich reagiere zwar etwas...
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Fastenwandern - nichts für zarte Gemüter
Meine Freundin Steffi mir kam nun nach einer Woche Ostsee um ganze vier Kilo leichter zurück und zog sich natürlich sogleich meinen uneingeschränkten Neid zu. Was hatte sie am Meer getrieben? Eine...
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Neuer Wahnsinn aus den USA: Coolsculpting gegen Fettpolster
Welche Frau träumt nicht davon, dass die lästigen Fettpölsterchen an den Hüften mit einem Fingerschnippen verschwinden? Statt an Salatblättern zu nagen und sich auf dem Trimmrad abzustrampeln, gibt es...
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Abnehmen mit der Instinkt-Diät
Nicht mehr ganz neu ist die Instinkt-Diät, die die Amerikanerinnen Susan B. Roberts und Betty Kelly Sarget vor drei Jahren der abnehmwilligen Weltgemeinde präsentierten. Ich kam nun auf sie, weil es...
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